ברוכים הבאים לאתר המתכונים של דיאטת לורן

שלב ההרזיה נמשך בין 6-8 שבועות, ובזמן הזה לקוחה ממוצעת מורידה בין 10-15 ק"ג (בערך 2 ק"ג בשבוע), לפעמים זה קצת יותר, אבל זה הממוצע.

את תמלאי שאלון בריאותי, שאני אשלח לך. בשאלון יש שאלות המתייחסות גם למצב הבריאותי שלך וגם לאורח חיים שלך.

לאחר שאת תמסרי את התשובות לשאלון לנטורופטית שתעבוד איתך באופן אישי והיא זמינה כל יום מ 9:00 בבוקר ועד 16:00 מלבד סופי שבוע וחגים כמובן והיא תלווה אותך לאורך כל התהליך.
הנטורופטית תבנה עבורך תכנית אכילה לשלב הראשון של ההרזיה. התפריט הזה די מגוון, ורוב הלקוחות שלנו עוברות את השלב הזה בצורה קלה יחסית ועם תוצאות מאוד מרשימות.

ברגע שאת מגיעה למשקל האידיאלי שלך, את תעברי לשלב האיזון או ניתן לכנותו "שלב השמירה".


בסך הכל שלב זה הוא שלב מאוד פשוט אבל קריטי מאוד לתהליך וכשמבצעים אותו בצורה מדויקת הוא מבטיח לנו שאת תשמרי על משקל תקין גם שנים אחרי סיום התהליך.


בשלב הזה את והיועצת עובדות על תפריט יותר עשיר בקלוריות והיועצת ממשיכה לעבוד איתך על בסיס יום יומי ומחזירה אותך לאכול בכמויות שהם כבר לא דיאטטיות עד שהגוף מתאזן לגמרי.


שלב זה אורכו כ 2-3 שבועות.

בשלב זה היועצת תעשה איתך ביחד משהו מאוד מיוחד - היא תבנה איתך ביחד את הרשימה של כל המאכלים המשמינים שאת אוהבת, כמו למשל פסטה, מתוקים שאת אוהבת, וכל דבר אחר שאת רוצה לנסות ולבדוק האם המאכל הזה מתאים לגוף שלך או לא.
תוצאות הבדיקה יתנו לך כלים לשמירה לכל החיים.
אם נניח שמצאת עם היועצת שבטטה מתאימה לך, היא תשלב לך את הבטטה בתפריט השמירה שלך לכל החיים ואם הבדיקה תראה שבטטה פחות מתאימה לך אז תכניסו את הבטטה לרשימת המאכלים שאפשר לאכול רק בסופי שבוע או פעם ב... החלק המפתיע כאן הוא שאת תראי שרוב הפחמימות הן כן מתאימות לך, ואין שום בעיה איתן ויש רק בין 5-10 פחמימות שהן אלה שמשמינות אותך באמת ומוציאות את הגוף מאיזון.