ברוכים הבאים לאתר המתכונים של דיאטת לורן

בדיאטת לורן אנו מתאימים את הדיאטה לחיים ולא את החיים לדיאטה התהליך כולל תפריט מגובש עבורך באופן אישי וכולל התאמה אופטימלית להרגלי התזונה שלך ולאורח חייך ליווי ומעקב יומיומי צמוד של יועצת מוסמכת. שלב הרזייה, איזון ובדיקת פחמימות על מנת לעזור לך להגיע למשקל היעד, ולשמור לאורך שנים אחר כך

כל אחד והדיאטה שלו
'דיאטת לורן' מובילה תפיסת עולם מדעית חדשנית לפיה, לכל אחד ואחת מאתנו קיימים המזונות המתאימים להם באופן אישי.

השיטה מאתרת עבורך את אותם מזונות בעזרת בידוד משתנים, וכך מאפשרת לך להמשיך לצרוך ככל האפשר את המזונות האהובים עליך, לשמור על סדר יומך ואורח חייך, ועדיין להפחית משמעותית ממשקלך ולשמרו לטווח ארוך, בתהליך הרזיה נעים וידידותי, המבוסס על ליווי אישי יומיומי.

השיטה שפותחה על ידי לורן גונר, בעלת תואר שני מאוניברסיטת אוקספורד בביוכימיה, מתבססת על מעטפת טיפול כוללת והוליסטית מעבר לירידה נקודתית במשקל, ומשלבת צמחי מרפא, תפריט מותאם אישית, וליווי מקצועי יומיומי של נאטורופטית.

תוצאות התהליך הניכרות כבר מיומו הראשון של התהליך, מבטיחות ירידה במשקל של 300 גרם בממוצע ליום וכ- 12-15 ק"ג בתוך חודשיים, ותוכנית שמירה שתאפשר לך לשמור על משקלך החדש במשך עשרות שנים נוספות.
שלב ההרזייה

שלב ההרזיה נמשך בין 6-8 שבועות, ובזמן הזה לקוחה ממוצעת מורידה בין 10-15 ק"ג (בערך 2 ק"ג בשבוע), לפעמים זה קצת יותר, אבל זה הממוצע.

את תמלאי שאלון בריאותי, שאני אשלח לך. בשאלון יש שאלות המתייחסות גם למצב הבריאותי שלך וגם לאורח חיים שלך.

לאחר שאת תמסרי את התשובות לשאלון לנטורופטית שתעבוד איתך באופן אישי והיא זמינה כל יום מ 9:00 בבוקר ועד 16:00 מלבד סופי שבוע וחגים כמובן והיא תלווה אותך לאורך כל התהליך.
הנטורופטית תבנה עבורך תכנית אכילה לשלב הראשון של ההרזיה. התפריט הזה די מגוון, ורוב הלקוחות שלנו עוברות את השלב הזה בצורה קלה יחסית ועם תוצאות מאוד מרשימות.

שלב האיזון

ברגע שאת מגיעה למשקל האידיאלי שלך, את תעברי לשלב האיזון או ניתן לכנותו "שלב השמירה".


בסך הכל שלב זה הוא שלב מאוד פשוט אבל קריטי מאוד לתהליך וכשמבצעים אותו בצורה מדויקת הוא מבטיח לנו שאת תשמרי על משקל תקין גם שנים אחרי סיום התהליך.


בשלב הזה את והיועצת עובדות על תפריט יותר עשיר בקלוריות והיועצת ממשיכה לעבוד איתך על בסיס יום יומי ומחזירה אותך לאכול בכמויות שהם כבר לא דיאטטיות עד שהגוף מתאזן לגמרי.


שלב זה אורכו כ 2-3 שבועות.

שלב בדיקת הפחמימות

בשלב זה היועצת תעשה איתך ביחד משהו מאוד מיוחד - היא תבנה איתך ביחד את הרשימה של כל המאכלים המשמינים שאת אוהבת, כמו למשל פסטה, מתוקים שאת אוהבת, וכל דבר אחר שאת רוצה לנסות ולבדוק האם המאכל הזה מתאים לגוף שלך או לא.
תוצאות הבדיקה יתנו לך כלים לשמירה לכל החיים.
אם נניח שמצאת עם היועצת שבטטה מתאימה לך, היא תשלב לך את הבטטה בתפריט השמירה שלך לכל החיים ואם הבדיקה תראה שבטטה פחות מתאימה לך אז תכניסו את הבטטה לרשימת המאכלים שאפשר לאכול רק בסופי שבוע או פעם ב... החלק המפתיע כאן הוא שאת תראי שרוב הפחמימות הן כן מתאימות לך, ואין שום בעיה איתן ויש רק בין 5-10 פחמימות שהן אלה שמשמינות אותך באמת ומוציאות את הגוף מאיזון.