ירקות מוחמצים סיניים

הגשה1 מנה

מצרכים

צנצנת זכוכית 5 ליטר אטומה היטב

1/2 כרוב

1/2 כרובית

2 לפתות

3 גזרים

3 מלפפונים

2 פלפל אדום

4 ס"מ ג'ינג'ר פרוס

את כל הירקות יש לחתוך לגודל של כ 10 ס"מ

מצרכים לרוטב:

2.5 כוסות חומץ

חצי כוס סוכר

1 כף צי'לי מתוק חריף

4 כפיות מלח

5 כוסות מים

אופן ההכנה:

לשים את כל מצרכי הרוטב בסיר ולהביא לרתיחה

לכבות את האש ולהמתין כדקה

להכניס את כל הירקות לצנצנת המיועדת, לצקת את הרוטב על הירקות

לסגור היטב את הצנצנת ולצנן מחוץ למקרר ל 24 שעות ולאחר מכן
להעביר למקרר
* מרגע הכניסה למקרר החמוצים מוכנים לאכילה

הערה חשובה: לעיתים אכילה מרובה של ירקות סיניים (בעיקר בערב) יכולה לגרום לאגירת נוזלים עקב כמות גדולה יחסית של מלח במעדן הזה. זה לא נורא, אך חשוב שתדעי שזה עלול להשפיע על השקילה היומית שלך בבוקר למחרת, לכן עדכני את הדיאטנית האישית שלך, מצוות דיאטת לורן, במידה ויש חשש לאגירת נוזלים והיא תנחה אותך בהתאם.

קטגוריהמתכונים דיאטטיים, מתכונים לחג הפסח, מתכונים לשלב ההרזייהקטגורית אוכלאסייאתי, סלטים

ירקות מוחמצים סיניים

איך אפשר ליצור אתכם קשר?

ניתן תמיד לשלוח מייל לשירות הלקוחות שלנו info@lorensdiet.com

אפשר לשלוח לנו הודעה בדף הפייסבוק

או לעבור לדף הצור קשר ולהשאיר פרטים מלאים

או להתקשר למספר:

אפשר גם לשלוח לנו הודעה בוואטסאפ

"כשעובדים עם הגוף ולא נגדו, מגלים עולם חדש של תוצאות בזמן קצר…"