מעבדים את כל החומרים מלבד הבזיליקום במעבד מזון
עד קבלת משחה חלקה ללא פירורים
מוסיפים את הבזיליקום ומעבירים לצנצנת
מערבבים היטב
• נהדר כמטבל לירקות או על פרוסת לחם
• אפשר לשמור במקרר עד 5 ימים
הערה חשובה: טופו הינו מקור נהדר לחלבון, אך הערך הקלורי שלו גבוה יותר בהשוואה למקורות חלבון מן החי (כמו גבינה לבנה או טונה למשל), לכן חשוב להיוועץ עם היועצת תזונה האישית שלך, מצוות דיאטת לורן, על מנת לוודא שהמנה מתאימה לגוף שלך ולשלב שבו את נמצאת בתהליך
