סלט סקיני נודלס עם טונה, ביצה קשה וקוטג'

הגשה1 מנה

מצרכים

חבילת סקיני פסטה בצורת נודלס (מסוננת)

חצי גביע קוטג' %1 או גבינה לבנה %5.0 ( 100 גרם)

1/2 קופסת טונה במים, מסוננת ומפוררת (90 גרם)

ביצה קשה חתוכה לקוביות

מלח הימלאיה ופלפל שחור לפי הטעם

לקישוט: עירית קצוצה

אופן ההכנה:

מערבבים היטב את כל החומרים בקערה

מניחים בצלחת הגשה

מקשטים מעל עם עירית קצוצה

• בשלב ההרזיה זאת ארוחה ערב, בוקר או צהריים נהדרת.
• בבקשה התייעצי עם הדיאטנית האישית שלך, מצוות דיאטת לורן, על מנת לוודא שהאופציה הזאת
מתאימה לגוף שלך ולשלב בתהליך, בו את נמצאת.
• בשלב שמירה ניתן להעלות את אחוזי השומן של הקוטג' או הגבינה הלבנה ל-% 9או % 5.

מידע נוסף: מה זה סקיני פסטה ואיפה משיגים אותה? אנשים בעולם מתחלקים ל-2 :אלה ש"מתים" על סקיני פסטה וכאלה שלא. אם לא ניסית אף פעם – אני בהחלט מציעה לך לנסות!!! סקיני פסטה היא בעצם קונג'אק )צמח אסיאתי( בתוספת טפיוקה )סוג של עמילן דל קלוריות( ול"פסטה" עצמה אין טעם דומיננטי – היא סופגת את הטעמים של הארוחה, בה היא משולבת )בדומה לטופו וחבריו(. יש בה רק 9 קלוריות ל-100 גרם ואני באופן אישי חושבת שלגמרי אפשר להסתדר עם זה מדי פעם במספר שבועות של הרזיה אינטנסיבית… האם להמשיך לשלב אותה גם הלאה בשלב השמירה ובבדיקת פחמימות? לבחירתכם, יקיריי.. בחלק מהמטבחים בעולם היא אורחת קבועה בהחלט…

קטגוריהמתכונים דיאטטיים, מתכונים לשלב ההרזייהקטגורית אוכלדגים, סלטים

סלט סקיני נודלס עם טונה, ביצה קשה וקוטג'

כתוב את הכותרת כאן

"כשעובדים עם הגוף ולא נגדו, מגלים עולם חדש של תוצאות בזמן קצר…"