חזה עוף מוקפץ

הגשה1 מנה

מצרכים (לשתי מנות אישיות)
 400 גרם חזה עוף
 1/4 כרוב לבן
 קישוא
 בצל
 2 שיני שום
 גמבה אדומה
 כף שמן זית
 מלח ופלפל שחור גרוס
 פפריקה מתוקה
 כפית סויה ללא סוכר

אופן ההכנה:

לחתוך את החזה עוף לרצועות

לחתוך את הירקות לרצועות

לחמם מחבת פלנצ'ה ולרסס עם מעט שמן זית

להקפיץ את הרצועות עוף ולאט לאט להוסיף את הירקות ולהמשיך להקפיץ

לתבל עם מלח, פלפל שחור גרוס, מעט פפריקה מתוקה וכפית סויה

שתףשתף