Print Options:

חזה עוף מוקפץ

הגשה1 מנה

מצרכים (לשתי מנות אישיות)
 400 גרם חזה עוף
 1/4 כרוב לבן
 קישוא
 בצל
 2 שיני שום
 גמבה אדומה
 כף שמן זית
 מלח ופלפל שחור גרוס
 פפריקה מתוקה
 כפית סויה ללא סוכר
אופן ההכנה:
1

לחתוך את החזה עוף לרצועות

2

לחתוך את הירקות לרצועות

3

לחמם מחבת פלנצ'ה ולרסס עם מעט שמן זית

4

להקפיץ את הרצועות עוף ולאט לאט להוסיף את הירקות ולהמשיך להקפיץ

5

לתבל עם מלח, פלפל שחור גרוס, מעט פפריקה מתוקה וכפית סויה