פנקייק חלבון בריא

הגשה1 מנה

מצרכים (לשתי מנות אישיות)
 יוגורט פרו טבעי 1.7%
 2 כפות שיבולת שועל
 מנה אבקת חלבון
 3 חלבוני ביצה וביצה אחת שלמה

אופן ההכנה:

מערבבים את כל הרכיבים ביחד

מרססים מחבת עם מעט שמן (רצוי שמן קוקוס) ובעזרת כף יציקה מעבירים למחבת

כאשר יש בועות, הופכים לצד השני

שתףשתף