לסחוט היטב את הדגים
להוסיף בצל 1 קצוץ, 4-2 שיני שום כתושות, צרור כוסברה קצוצה
לתבל בפפריקה, מרק עוף )ללא משמרים ומשפרי טעם( ופלפל
להכין את כדורי הדג ולהניח בתוך הרוטב
לטגן בצל קצוץ עם ספריי שמן, להוסיף 2 כפות רסק עגבניות ללא תוספת סוכר, מרק
עוף, פפריקה, כמון, פלפל וכוס מים
• אפשר להוסיף ירקות כמו קישוא וגזר, לקצוץ כוסברה ושיני שום ולהוסיף לבפנים.